晨跑回来，却没有想象中的疲惫，打算回来睡一觉的想法也荡然无存。

萧雨荷回味着晨风拂过的惬意，好似后世的脸部瑜伽，她用笔记下了这美好体验。

萧总莫名穿越到89年，虽然有无奈、有遗憾，但她也更加珍惜重启人生的机会，她养成了每天记日记的习惯，她要把生活中的点点滴滴都珍藏起来。

今日份收获。

她翻看着昨天的日记。

老院长，一个由青丝变成白发的女人，为了全身心照顾孩子这份初心，以此升华到终极一生的事业。

为了这份事业，她放弃了很多……她甚至放弃谈恋爱，结婚生子这些环节。

五十多岁女人把这么大个孤儿院管理得井井有条，无疑也是一种成功，她用自己的经历阐释着她的人生意义。

拾荒老人，一个教育工作者，退休后，放下身段，加入到拾荒者的队伍呢。以一己之力，用拾荒所得资助贫困孩子求学，助力孩子成长。

“是什么力量支撑着他们一路前行，无怨无悔？”萧雨荷思考着。

“精神的富足。”

一个精神富足者，即便做着最底层的工作，他的精神层面也是富足的，他的目光也是充实而坚定的。

萧雨荷又翻到了记录于清敏的那一页：她无助的眼神，找不到高数解题方法时急得直到“哭”的那份煎熬，被考研压得抓狂，几近崩溃，这些都是心理层面的问题。

身体层面，饿了吃饭这种连婴儿都有的本能需要多说，

精神层面的富足，心理层面的健康要如何获得呢？

“阅读”。

如何让同学们提升阅读兴趣呢？

萧雨荷找班委成员们商议，大家决定开一个以“阅读”为主题的班会。

同学们自由发言。

“拿起书看着上面的文字晦涩难懂读不下去。”

“断断续续、囫囵吞枣好不容易读完一本书，发现什么都没有记住。”

“读了很多书，对自己的学习、生活依然没有帮助。”

同学们提出了自己读书的痛点。

“欣赏性阅读和功利性阅读效果不同，带着目的阅读，事半功倍。”萧雨荷说。

之前养小鱼时，5条小鱼死了3条，很心疼，我就想这三条鱼因为什么死的呢？要怎样才能把剩下的两条小鱼保住呢？

当时迫切想找人帮忙解答，想知道该怎么办？我甚至去询问卖鱼的，人家告诉我可能是水质的原因。

我不知道怎么解决水质问题，也不知道要去问谁。

迷茫、无助，担心两条小鱼随时会死掉。

内心焦虑、外部无援，被迫走入图书馆，翻书找资料。

在书中看到一句话，鱼死都是缺氧憋死的。

我开始从小鱼生长的环境着手，一次投喂鱼食要适量，保证水缸清洁，买来了两根水草。

小鱼的生命保住了，又遇到如何繁殖的问题？

又一次翻书查找，凤尾鱼的生活习性，生育繁殖周期……

说了这么多，只想说一点，迷茫时到书中去找答案。

生活中遇到的任何困难，都有一本书等着给你答案。

张赫发言的题目：到书中寻找书中的疑问。

我在读一本书时曾看到，写作要学会细心观察，于是又找来一本关于写作素材的书，从中找到了观察方法。

今天出去时看到路边立上一个路牌，放在之前，视而不见，这次停下来看了一下牌子上内容。

看到遍地都是满天星的小花，如果之前，我会说一句，好大一片小花。现在，我蹲下来观看每一朵小花的形状，它居然有小小的五个花瓣，难怪叫满天星，还真像一个个小星星。

看到路边一个之前从没在意过的小黄花，远看像一个个挂着的小葫芦。走近发现它是由6片叶子组成，上面两片像两个连体儿，身体紧紧连在一起，下面两片叶子却被第三者插足，奇怪的是这个第三者，它本身也是两片紧紧合在一起的叶子。

“细节决定成败，细节关乎一篇文章的灵魂。”这是我在书中看到的话。

张亮说，我在一本书中看到一个便签读书法，也叫BPQ读书笔记法分享给大家。

拿出三张便签纸，分别写上BPQ。

首先在B这张纸上写书上原句“一阵秋风萧瑟拂过，穿过我的耳膜，飘过我的发梢”这句话，用自己的语言讲述原句的意思，不要抄书上的文字。

这是拟人手法，形象地描述秋风扫落叶的情景：穿过耳膜、飘过发梢。

其次在P这张纸上根据你对这句话的理解，你可以写出什么样描写秋天的句子。

秋风瑟瑟，迎风而立，任凭丝丝清冷拂过额头，掀起衣角。

最后：练习运用相同的拟人手法描写其它自然现象。

每本书都可以用 BPQ方法阅读，记录1到3个句子，或者3—5个知识点，

这就是知识内化的过程，真正学会了拟人描写法，理解了书中的知识点，并结合自身需要，学会描写法，解读知识点，刻入记忆，运用到学习、生活中。

日积月累，聚沙成塔，终将遇到更好的自己。

“专业书，课本，为了考试不得不看，除了小说，其它课外书拿起来就犯困。”王依依说

买了很多书，每本只是看几页就看不下去，都闲置着无处安放。

有名人说“付钱购买的动作不能让你拥有这本书，只是真正拥有的前奏而已。”

有成功者说：“一本书，不需要全部读完。“

课外书不同于专业书，以自己感兴趣的知识点为主，不要妄想全部弄懂。哪怕只把一下知识点学懂，内化为自己做事的逻辑，学习的方法也是收获，也比闲置在家，接受灰尘的洗礼有价值。

王鹏接着补充。

另一位名人说：“知识本身有价值吗？真正有价值的是对知识进行反思之后的智力发展，有效的学习来自有效的反思而非知识的累积。”

选择自己喜欢的，感兴趣的，自身需要的内容去读。

张赫推荐的读书法很好，将书中获得知识点进行内化，融入自己的知识体系，做完这一环节，才真正拥有了一本书。