回了小院，发现二师兄已经给小院种了一些灵花灵草，还浇了一些水，人已经离开了。有几棵灵草蔫头耷脑的，林珺赶紧用木灵根梳理了下，它们很快恢复了生机，在风中摇曳起舞。

林珺把刚买回来种子拿了出来，和小师侄一起把他买的果树种了。

林珺用木灵力分别催芽，催根，等梳理完，林珺木灵力消耗殆尽，当即坐在旁边打坐，她打坐的时候，周身木灵力多一些，花草种子也能生长的快一些。

林珺气海充满灵力后，在梧桐树边，开始了每天两万次挥剑，沈辰辉也一起在旁边练剑，他因为还没有引气入体，韩骐泽只让他挥剑两千次。

前五千次挥剑，林珺靠着肉体比同等级修士强，差不多一秒钟一次，灵剑划过，一道道唰唰唰剑划过的声音，林珺觉得听着很愉悦。

等一刻钟以后，发现同样的动作，同样的角度，手臂特别容易酸，动作也不太稳定，只能降低速度，劈砍力度还不能降，也越来越枯燥无味。

等一万多次的时候，林珺感觉胳膊已经不是自己的了，灵剑本身就有一定重量，加上胳膊因为重复性动作，已经僵直，挥剑的声音林珺觉得慢慢有些折磨耳朵。

小师侄已经回了屋子引气入体去了，剩下林珺一个人独自练剑。

林珺没着急调动木灵力治疗，感觉自己可以坚持，挥剑劈砍如果超过个人极限，再运转灵力，肉体强度和灵气纯度会有质的提高。

等劈砍完两万剑，已经过了两个时辰，林珺全身疼痛，尤其是右半身已经麻木，感觉走路都是斜着的，林珺感觉自己好像练错了，好像是左右各自劈砍一万次，总共两万次才更合理，师尊没强调，她这个憨憨就只练了右手。

左右不协调让林珺更不舒服，强迫症犯了，左手准备今天先劈砍几千剑平衡一下身体，要不然林珺怕自己得斜眼病，脖子已经有些歪了。

左手劈砍的时候，带动右边半个身体，等劈砍完五千次，林珺觉得左边疼痛和右边还是有差异，不行，再来几千次，等到了将近八千次，林珺决定练剑今天可以停止了，已经破了自己极限，练剑三个多时辰，金乌西移，天色已近黄昏。

师尊说了日出和黄昏必须打坐，林珺也感觉到了这两个时刻打坐的好处，收起灵剑。

林珺发现练剑结束后，之前自己打坐周围的灵植更加茂盛一些，有几颗向日葵已经发芽了。林珺当下决定坐在未发芽种子边，铺上师尊给的聚灵草蒲团，开始修炼。

木灵力引进体内瞬间，林珺长舒一口气，木灵力慢慢安抚好全身的酸痛，紧绷的全身慢慢放松了下来。

林珺有修炼到筑基期的经验，重新修炼也比较容易，加上发现了花草树木对修炼的好处，修炼速度比前世只快不慢。

林珺脸朝着西边的日落，沉浸在灵气快速吸入体内治愈的舒爽。修炼结束后，感受了一下体内的灵气，火气海的灵力越来越凝实。

木灵根纯度虽不如火灵根，但是今天灵植多了以后，林珺发现灵植吸收了她周围木灵力，还会反补给林珺纯度更高的木灵力，这样修炼一段时间后，林珺发现丹田内储存的木灵气最多，光气海储存的灵力依旧最少。

这样以后在火灵力多的地方修炼，比如炼器阁、炼丹阁的地火旁边修炼，岂不是效果更好。

梧桐树已经不知道长了多少年，梧桐属火系植物，林珺细细打量了一会儿树，这棵树虽没有灵识，也不是灵植，但是储存的火灵力特别丰富。

林珺试着吸收了一下梧桐树附近的灵力，火灵力比院子其他地方都多，木灵力虽然比不过二师兄那几棵灵植，但也不少。树根周围的棕黄色土灵力和黄色金灵力都比较多，尤其是土灵力特别活跃。

林珺想了想，以后让小师侄和自己在院子里在桐树下修炼，效果应该比屋里引气入体效果好。

林珺打坐结束后，准备研究今天拓印的《凤凰炼体诀》，这本功法是一个单火灵根修士撰写，主要是通过不停运转功法，丹田对进入的火灵力先提纯一次，然后再丹田内多次提纯气海里火灵力，再辅助火系灵药灵草、或者异火提高火灵力温度，提纯效果更好。

灵力纯度高了以后，丹田运转功法，调转火灵力化作丝线，穿过全身每寸血肉，利用火灵力的高温，对肉体里的杂质进行淬炼，然后把杂质排出体外，进而提高肉体强度。

这个过程因为火灵力纯度和温度增高，修士的痛感会更加明显，丝线越粗，肉体的伤口越大，也越疼。且不能封闭痛觉，否则感受不到炼体程度，修炼出了岔子，就得不偿失了。

林珺反复研究《凤凰炼体诀》，就怕哪没看明白，等研究透彻之后，没有任何不确定的地方，在梧桐树下开始运转《凤凰炼体诀》。

火系灵植灵草林珺虽有，但是直接用来淬体，药力不能发挥最大，林珺想炼成丹之后再服用。

吸收灵气并没有影响，不过丹田运转功法两次以后，林珺感到丹田发烫，周围的血肉隐隐发痛，随着丹田火灵力纯度越来越高，发烫疼痛程度蔓延到丹田附近其他五脏六腑，丹田强度也有了提升，

林珺用灵识把火灵力捻成头发细丝，慢慢从丹田探出一缕，穿过腹部的血肉，林珺觉得就像一根钉子插入了血肉中，修士五脏六腑最强韧的地方就是丹田，血肉反而强度最差。

林珺决定调回去一半火灵力，疼痛有所减缓，像针在身体里探来探去，觉得能忍受，自己灵气还够分三道这样的细丝，灵识控制着火灵力丝慢慢去了四肢，木灵力紧跟其后，一个破坏一个修复，林珺的四肢更加强韧，皮肤也充满了弹性。

和前世借助外力体修相比，不会变得五大三粗，林珺一直担心自己天天练剑，最后胳膊比其他部位都壮，那就相当不美丽了。

等手臂炼体达到自身极限以后，林珺调转这两道火灵力丝去腰部和背部，头部林珺现在目前没有胆子用火灵力丝淬炼，怕识海受到影响，等请教师尊以后再做决定。

《凤凰炼体诀》未提到头部淬体方法，不过脖子以下，林珺还是敢淬炼的。等丹田储存的灵气消耗一空，林珺又开始打坐，周而复始一直到第二天。