随着一阵急促的敲门声，萧潇闭着眼睛皱着眉头大喊：“我要睡觉！”

旁边的人都被喊声吓得抖了抖，沈逸明摸了摸鼻子，有点尴尬。

萧爸萧妈也很不好意思，谁叫这是他们闺女呢，大家都起来准备拉练了，可是他们闺女还要睡觉。

然后“女王萧”开口了：“赶紧给我起来，别让我进去拉你！”

萧·郁闷·潇 在“女王萧”的语气中听到了“杀气腾腾”，一骨碌爬了起来。

快速套上衣服，拢好头发，就出来站到了拉练的队伍里。

“好，人员到齐，开练！”沈逸明威严嘹亮的声音在溶洞里回响。

500多人按照体力耐力，自动分成几个梯队，踏着整齐的步伐，从溶洞跑向山腰出口，再继续绕着山腰跑圈。

一个个不同的梯队跑到最大极限才陆续停下，原地拉伸后就地休息并按照自己的功法各自修炼。

飞鹰大队是第一梯队，队伍匀速绕山腰跑着，第二梯队远远紧跟后面。

萧潇从引气入体以后，拉练活动也被无尽前辈拉到了第二梯队，梯队里都是青壮和炼体的，萧潇和里面的一个驴友女孩子在这帮男人堆里特别显眼。

‘ 前辈，我真的跑不动了，我呼吸困难，腿都没有知觉了，让我停下来吧……’

萧潇感觉肺里火烧火燎，眼冒金星。

‘ 你可以运转功法，把灵气灌输到四肢。’

都以为成了修士就会很牛，可是实际情况还是次次打脸。

习惯真的是很可怕的事情！

刚开始修炼，身体也没有习惯到自己运行功法！反而是脑子一直给身体释放出你不行了的信号！

修炼也一直都是凝神静气，身体放松盘坐，再聚精会神默念功法，吸收灵气再在经脉里运行周天。

可是现在是在跑步！一个要跟身体信号对抗，一个要和四肢肌肉对抗，再一个是要和修炼环境对抗！

萧潇感觉自己是不是在无尽前辈那里有什么误解？！

不知道撒娇卖萌能不能让前辈放她一马？！

‘ 脑子给我集中注意力！你再胡思乱想，小心走火入魔，灵气逆行，经脉破裂！’ 无尽及时喝止了萧潇散漫的心神。

萧潇吓出一头冷汗，忙集中思想，默念功法口诀，运行灵气。

‘ 注意四肢和呼吸节奏，保持统一，慢慢习惯这样的节奏，以后你的大脑就会忽略身体和呼吸，只专注于功法和修炼！’

‘ 修士修炼，是一个灵活自主运用灵气的过程！也是一种习惯！’

‘ 低阶修士需要让身体经脉吸收灵气，再按照功法口诀运用体内的灵气。高阶修士身体会自行吐纳天地灵气，而在对战中还可以调动外部的灵气进行攻击。’

‘ 修士要走向更高层次，不只是一味去提高等级，还要提高身体素质和思想素质。’

五讲四美，德智体，必须全面发展！

‘ 知道了前辈……’

这样的对话，所有修炼者都经历过，无尽对修炼一事要求严苛。

而萧潇和沈逸明，是无尽最关注的两人。

沈逸明本身就是一名对自身要求严苛的军人，只要是自己能做到的事情就力求极致，对无尽前辈的各种“刁难”那都是愉快接受。

今天的拉练，沈逸明也和萧潇一样被要求同时修炼功法。

他稍微调整了一下身体和呼吸，然后努力专注于修炼运行灵气。

当灵气运行一个周天以后，明显感觉状态更好了！

‘ 很好，我们还可以压榨出更多更大的潜能！’ 沈逸明心里非常兴奋。

他的眼睛闪烁着光芒，嘴角是压抑不住的上扬。

队伍里的队员跟着今天特别精力旺盛的队长，咬牙坚持。汗水浸湿了衣服，从额头发梢滴落。

他们这些人都还在练引气诀啊！

第二梯队终于在跑完山腰两圈后，停了下来。

而沈逸明带着他的队员坚持跑了三圈。还是他看到大家真的到了最大极限，才好心停下。

萧潇在拉练结束后，又原地拉伸放松肌肉，在盘坐运转功法一个周天后，起身往家走去。

“ 嘶，太疼了！看来脚丫子又磨破了。”

自从全员开始拉练，大家都出现了一些简单的伤病。好在几名医生和研究员利用这里的植物，配制出了一些简单的草药药泥药膏，解决了不少症状。

随着大家每天坚持不懈的锻炼身体，身体素质眼见的提高了很多，暂时没有了缺医少药的困扰。

再说萧潇回到住处洗澡泡脚抹草药，一番折腾下来后，感觉自己已经是练气二层了！

本来想去和父母分享一下自己的成就，又怕太过打击他们，毕竟他们还没有摸到引气入体的门槛不是！只能慢慢踱去沈逸明的住处。

一边走，一边从玉牌里拿出一瓶功能饮料。

“哎，还是没有办法接受不吃饭光喝饮料。”萧潇自言自语着，快速喝下了营养液，难喝到直吐舌头！

一抬头，看到奥斯丁，就是那个帅气的G籍机械工程师，站在沈逸明的门口。

萧潇快步上前，拍了拍他的后背，“你好，奥斯丁，吃了吗？”

嘿嘿嘿，萧潇说完，掩嘴偷笑。

奥斯丁正在犹豫要不要敲门，冷不丁被拍了后背，这会儿又听到女孩子的中文对话，愣住了。

“ 哈哈，你怎么了，吓到你了？” 萧潇又用英文笑着问了一句。

“ 啊，潇，对不起。” 奥斯丁红着脸小声用中文回答。

然后他又努力想了想萧潇之前的中文问话，回答道：“你好，潇，我吃过了，你吃了吗？”

这下萧潇更开心了，咧开嘴露出8颗牙，“ 不错，发音很标准，说得很好！”

沈逸明听到声音开门出来，就看到一脸傻笑的萧潇，“这么开心？”

“ 嗯，有好事，不过你先和奥斯丁聊吧，我不急。”

萧潇傻笑着走到一边的石桌石凳，坐下，看着奥斯丁，示意他有事快说，一副她就看看的架势。

奥斯丁也是因为接触了无尽大师，稍微了解了一些古修士的历史，但是毕竟没有这种文化底蕴，在理解上有出入，所以对《引气诀》只是按照无尽的演示来修习。所以他和外籍人员讨论了一下，觉得要请中文老师教授他们学习中文和华夏文化。

在无尽前辈展现的那段历史中，他们感觉到他们也许是同样的古修的后代，只是在漫长的岁月中，出现了很多的分支和出入，还可能是被刻意更改了后面的历史发展。

沈逸明很支持他们的想法，转头看着萧潇，已经有了人选。

“ 行，你们的要求很好，我会安排中文老师给你们上课，你先回去吧。”

等奥斯丁离开，沈逸明在萧潇对面坐下，宠溺地问：“说吧，什么好事？”

“ 嘿嘿，我早上刚突破练气二层了！” 萧潇一副快夸我的架势，眨着眼睛。

“ 厉害，真棒，继续努力！明天可以跟着我一起拉练！”

前面的话，萧潇听着“悦耳动听”，接着听到要去跟着这个“修炼狂人”拉练，惊恐地跳起来，摆手拒绝：“ 不用不用不用，我今天早上就练得挺好，非常适合我！”

“ 我们同一天引气入体的，你今天才突破练气二层，但是我今天突破练气4层了。” 沈逸明投去一个“诚恳”的眼神，“你真的不要跟我一起？”

‘ 我怀疑后面这句话有点出入！’ 萧潇心里这么想着，嘴上却暴露了她的羡慕嫉妒！

她几次张嘴想拒绝，又咬牙切齿忍下来。

“ 为什么你一直都是别人家的小孩！” 嫉妒让萧潇“疯狂”！

“所以呢，你要不要和我一起？” 沈逸明是只狡猾的狐狸吧？！

“我万一跟不上怎么办，很丢脸的……”萧潇低着头玩手指，语气幽怨。

“怎么会，其他人看到你这么厉害，只怕会在心里骂你才是别人家的小孩。”

“我们这些军人在别人眼里只是，果然如此！”

哎，小丫头就是不开窍，怎么办，挺急的，在线等！

沈逸明没有穷追不舍，转了话题：“刚才奥斯丁的意见，我想让你去。”

“我没有当过老师，怕不能胜任。”

“你有小六这个智脑，很多知识那就是手到擒来，肯定没有问题。”

“好吧，我试试。晚上就开课吧，我让小六给我找教案。”说完，萧潇就起身，摆摆手，潇洒离去。

白天大家都忙，要工作，忙完工作还要抓紧时间修炼。

沈逸明也去找那些外籍人员安排晚上的开课事宜。

对这些外籍人员，沈逸明还是很开明的。哪怕有一些声音认为，非我族类 其心必异，但是在大事方面，这里的全员都是一个整体，未来也要同进退。

现在大家都绑在一起，有共同的困难，共同的目标，共同的利益，万一以后出现冲突，就怕会有分歧和背叛！

所以，用文化来影响这些外籍人员，让他们融入到集体，教会他们中国人的那种集体荣誉和种族精神（全人类是一家），也是不错的选择。

沈逸明抱着手，在思考：所以，用文化来潜移默化地影响他们！要把外籍人员打散到各个团队中，让他们随时和中国人一起生活，工作，学习，修炼。对，就是这样！

沈逸明想到就马上去找机长丹尼尔，拉着他找外籍人员安排工作，顺便晚上忙完回来搬个家，按照各个工作团队安排住所。

美其名曰：深入中文环境，更好更快学习中文！

当晚，萧潇正式成为一名“受人尊敬”的老师。

原计划是教外籍人员，可是等到开课，小孩子和他们的父母来了，有些老人也来了。

慢慢的，越来越多人晚上过来萧潇的课堂。

晚上除了修炼，也没有什么夜生活，所以大家都来听故事了！

到后来，在课后，也有人出来探讨各种话题各种想法。而这些积极的交流，更促进了整个社区人们的相互了解，和谐共处。

晚上的学习和交流也渐渐地俨然成为了一种“传统”！