早上郝平凡称重135.1斤，下降了2两。

郝平凡一扭脖子就关节好响，真是太僵硬了。中午看到有几个人在做伸展运动，长时间坐着，确实应该舒展下身体关节了。

郝平凡觉得该运动了，不过需要等同住的离开后吧，现在不太方便，暴汗衣也不能用洗衣机，只能手洗晾干。

中午吃了米饭糖醋里脊平菇炒肉，丸子，感觉要是不减肥每天这样吃真不错啊。太满足了。

郝平凡不能每天中午吃饭，要花钱的啊，要省钱啊，所以不能吃。

天气慢慢的变热了，距离立夏也没多少天了，一直在摆烂，结果体重一直没减下去，真无语啊。

郝平凡真的想减肥吗？中午吃了就说一定要减肥不吃饭了，结果下午2.3点就感觉到饿了。

减肥软件上，郝平凡看到好多都减肥成功了，大多数都是100斤左右的体重也在减肥。

是啊，想当初郝平凡每次记录也都是110斤左右啊，可是现在呐？越胖越没毅力坚持下去了。越胖越放纵自己啊。

图书馆男厕的水一直流，也没人进去关住，设施不太好啊，女厕门都坏了，也没人修理。

男厕贴着禁止吸烟的标语，结果还是每天都能闻到好大的烟味，还有不冲厕所的难闻气味。

不吃东西感觉不太行啊，郝平凡不想辟谷了，但是又想快速减肥，真的好麻烦好矛盾啊。

吃东西减肥是要花钱的啊，别了吧，不太好，还是要省钱的啊。

不挣钱\u003d不花钱少花钱。

运动的话，出汗多，特别累啊，晚上运动出汗多会特别渴，要是喝水太多，又会水肿，第二天体重下降慢。

运动只有晚上回家才有时间，那中午那顿饭要吃吗？吃要花钱的，还是不吃了。晚上运动要吃东西啊，吃什么又是问题。要像以前一样吃2个鸡蛋黑咖啡直接运动吗？

现在的身体能坚持下去吗？好烦恼啊。总是想太多问题。

郝平凡感觉快快是不是限流了，最近没人主动关注，没人点赞，浏览量也很少。主动关注那么多，都没几个回关的，不知道什么情况啊。慢慢来，别急躁。要有耐心，万事泰然处之。

郝平凡看到体重软件上好多人也是想辟谷，但是中间也没坚持，最后过了几天又重新开始说辟谷开始。

其实人都一样，辟谷不容易坚持，也可以说郝平凡再给自己找借口吧，看，别人也坚持不了。

人啊，都想和不好的去对比，给自己找安慰，为什么不去看看辟谷成功坚持的人呐！

郝平凡看到过一句话:喊减肥喊的大声，是为了吓唬身上的肉肉！哈哈哈哈，好多时候觉得确实如此。

每当郝平凡看到减肥软件上别人显示的已减20多斤，还有已减60斤的，都感到好厉害啊，半年60斤，现在正好100斤了，真的令人佩服啊，一个月10斤，不多不少。

能长久坚持自律的才是最伟大的人啊，可以坚持一时，但是坚持一世才是永久的。

郝平凡最近几天都没休息好，昨晚上没有喝黑咖啡，吃了一个苹果一个黄瓜。感到有点咳嗽，就把剩下的生姜煮了红糖姜茶。

晚上喝水太多容易跑厕所，犹记得以前在家睡得好好的，没半个小时或者一个小时就被憋醒了，只能起来去厕所。

难道晚上睡得晚真是黑咖啡惹的祸吗？昨晚上没喝黑咖啡，10点多就感觉困了，之前都是一直打哈欠但是就是睡不着，昨晚上说是酝酿一下睡意，结果就睡着了。看来晚上那个黑咖啡要不喝了。

郝平凡早上也是被憋醒了，一看5点多，去厕所后，发现脑子对外界声音产生共振共鸣了，就是脑子嗡嗡的，外界声音变大了，像是在脑子里震动一样。

应该还是没休息好，身体没缓过来。

郝平凡发现在番番上也可以首单一分钱购物，本来想买个拖鞋为了运动，或者买个小杯子可以喝水。

不过发现显示一分钱，点开后都是运费好多的，一般的话，只要看到有运费，大部分人是不会选择的。

最后郝平凡发现有个简易衣架，原来在家的时候，买过2次吧，挑最便宜的时候买的，大约5.6块钱，先买了一次，觉得还好，就回购了一次。

当时买的时候，店家还说建议购买加粗的，质量好些，这样的不建议购买。

郝平凡觉得能用就行，有便宜的怎么会买贵的。

郝平凡觉得现在家里好多东西，要是搬家的话，需要邮寄，应该很费钱啊。在这边应该待不久。

家里还有个大点的电锅，2个小锅，必需品的话，能买还是需要的。

这种衣架是组装的，邮寄是按重量的，希望到时候能轻点吧。

在老家的时候，就想买个穿衣镜，不过都是一片一片的，评论又说容易碎的，有说两片中间有错边的，当时看了好多，还是没买。

郝平凡觉得头皮屑太多，很大原因有可能是水质问题，不知道为啥别人没有头皮屑。

以前搜索到，越是用去屑的洗头膏，越是头屑多，在老家用的蜂蜂的感觉好一点点，不过这边超市没有。

凑活着用的，一两天不洗头，头皮发痒，头屑增多，这边水都是一股消毒水味。

昨晚上睡觉前，郝平凡刷到了必必的一年一度的自助餐，然后就搜索了好多人的同类视频，看别人吃。

最后刷到一个大胃王，就点开她的作品看，基本上都是炸串关东煮之类的，郝平凡越看越馋啊。

郝平凡为了不挣钱就少花钱，所以一直不敢吃麻辣烫，用两用克称的，都是很贵的，看到别人一份挑了14块钱的。

好贵，不敢吃，那一天中午的米饭，吃了糖醋里脊，去了优惠7块钱，最后是7.08元。

阿姨打米，就放了一点，不过少点就少点吧。最后吃的刚好，不是特别撑。

郝平凡看到第二天的体重，实践证明，消化的还好吧，涨的不多。