星级人生几颗心

文学

1大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。

2无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。——陆游

3好学不容君子做，阴谋偏是小人多。世情叵测真无法，人事如斯可奈何!

4花难并蒂月难圆，野蔓闲藤苦苦缠。

5闲时先虑事，事到便从容；谤至心原白，羞来面不红。

6丑人不自丑，专要出人丑。及至丑来时，丑还自家有。

7太阳送我到天上/风伯送我到四方/可怜我眼泪汪汪/才能够重回家乡(雨)

8端阳时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣。无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。

9小溪不知自己浅，还在到处游乐。大海不知自己深，还在凝神思索。

10有声无影把明留，它发脾气人发愁。阎王神仙管不住，海角天涯任意游。

11李杜诗篇万口传，至今以觉不新鲜。江山代有人才出，各领风『骚』五百年。

12纷披蕙兰花，含英扬光辉。过时而不采，将随秋草萎。

13欲令智昏

贵步幸临近地，『揉』碎花红满地，玉山倾倒再难扶。

14物离乡贵

墙倒众人推，失意人逢失意事，新啼痕间旧啼痕。

15文学的主要任务是反应人的生活方式和社会心理。

以人物形象为中心，达到主题、情节、细节与人物形象的统一，是创造艺术形象的基本要求。

16月『色』溶溶夜，花荫寂寂春;如何临皓魄，不见月中人。

17兰闺久寂寞，无事度芳春;料得行『吟』者，应怜长叹人。

18菊花诗

百花发，我不发，我花发，都吓杀，要与西风战一场，遍身穿就黄金甲。

chrysanthemum

when all are in full blossom，

i do not blossom

when i am in full blossom，

be sealed their doom

for fighting the wind in october，

i have put on my golden armor

19雪竹诗

雪压竹枝低，虽低不着泥。一朝红日出，依旧与天齐。

bamboo and snow

bamboos bee downcast in a snowfall

though down they never touch the mud of all

once more when the red sun rises high

they again measure up to the blue sky

20彼其钟山川之秀，则气概浩然矣；慕松柏之后凋，则节义昭然矣。

见竹之究，而虚其心；闻兰之馨，而礼其行。

志鸿鹄之所志，行大棚之所行。

健康

1常言说，气『色』挂在脸上。超越一切美感和时髦的东西，是健康。一个现代人，没有健康，只能算半个文明人。只有坚持经常『性』的体育锻炼的人，才可能成为一个完美的现代人。

2愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契柯夫

3血糖是人身体和大脑所能依赖的能源。

4靠一句美好的赞扬我能活上两个月。——马克吐温

5女『性』的右眼、右耳比左侧敏感。男『性』相反。

6邮递员两条腿不停地活动，天长日久，使得腰腿结实，心脏强健，呼吸系统，消化系统，泌『尿』系统和神经系统功能都得以加强。

7适当的饮食，适度的睡眠，适时的排泄，是维持身体肌肤美丽，健康的三大原则。

8直立——高血压的根本原因。

9香烟中的尼古丁会使血『液』循环不良、皮肤表面温度降低、细胞的新陈代谢作用减退、使皮肤提前老化产生皱纹。

10酒精能使血管扩张，将大量血『液』送给皮脂腺，造成皮肤粗糙。

11早晨，人的血糖最低，因而吃好早餐尤为重要。

12经过一夜的时间，人体消耗不少体『液』，血容量也相对减少，早晨适当补充一些『液』体，可增加血容量，改善血循环。

13过饱则使脑供血不足而降低思维能力。

14跑步是一种既强身又健体的好办法。

15锻炼两腿的肌肉，可以消除人们的脑疲劳，预防脑的老化。

16锻炼脊背、腰部和腿的方法很多，如跑步、散步、跳绳等。

17“绿『色』仙子”吊兰和翠绿清雅的仙人掌，不仅是惹人喜爱的家庭盆栽花卉，还是净化空气的能手。

18荠菜『性』味甘，微寒，全草入『药』，是清热解毒，止血利『尿』之剂，还可治疗头疼，高血压等病。

19细嚼能增强大脑皮层的活力，起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用，能够促进体内胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有助于预防糖『尿』病的发生。

人们咀嚼食物产生的唾『液』，具有很强的消毒能力。

20“小便『性』温不寒，饮之入胃，随脾之气上归于肺，引火下行，能治肺病。”“小便与血同类也，故其味咸而走血，治诸血病也。”头痛至极，童便一盏，热病咽痛，童便三合，含之即止。

21新的世纪将是一个健康的世纪。

学习负担重，生活无规律和缺乏体育锻炼是学生健康水平下降的主要原因。

22人体能源过剩病包括肥胖症，动脉硬化和胆固醇结石等。大约10%的成年人有胆结石。

过食肥甘可助湿，生痰，化热等;过食生冷，脾胃受伤，寒湿内生，发生腹痛泄泻等。

23“空调症”:下肢酸痛无力，四肢神经痛及口眼歪斜，易患感冒，肺炎和不同程度的胃肠病。

室内空气污染物主要是悬浮颗粒物：so2、co、no2及碳氢化合物。

24过量食用纤维可能引起肠梗塞。

25『穴』位的基本特『性』

输注气血;反应病痛;防治疾病

血『液』的基本功能

运输功能；调节功能；防御功能

26经络的基本功能

运行气血，协调阴阳;抗御病邪，反映症候;传导感应，调整虚实。

27肥胖，不运动，过度紧张是糖『尿』病三大诱因。

28凡是活动的，外在的，上升的，温热的，明亮的，机能亢进的属阳，反之属阴。

阳是机能，阴是物质阳虚则外寒，阴虚则内热善诊者，察『色』按脉，先别阴阳。

29心气旺盛，血脉充盈，则脉和缓有力，面『色』红润，即所谓“其华在面”;心气不足，血脉空虚，则脉细弱或节律不整，面『色』皓白。

心的气血充盈，则神态清晰，思考敏捷，精力充沛。心血不足，常导致心神的病变，而出现心烦，失眠，多梦，健忘，心神不宁等。

30肝血不足，常出现两目昏花，筋脉拘挛，屈伸不利，以及『妇』女经量少，甚至经闭等。血不养筋，手足震颤，肢体麻木。肝血足，筋强力壮，爪甲坚韧;肝血虚，筋软无力，爪甲多薄而软，甚至变形脆裂。肝血不足，则夜盲或视物不明;肝阳不足，则两目干涩。

31脾的运化水湿功能失常，可引起痰饮，水肿，泄泻等病症。脾气健忘，输送营养充足，则肌肉丰满，四肢轻劲，灵活有力。

脾失健运，营养缺乏，可导致四肢倦怠无力，甚则肌肉萎软。

32宗气是水谷之精气与肺所吸入之气相结合而成。肺气不足，则出现呼吸无力，气短，语音低微与气虚症状。肺气虚弱，失于宣发，可出现皮『毛』憔悴枯槁，且易患外感。肺失肃降，津『液』不能下达，则可见大便困难。

33吸烟:耗能量，心率加快，去肾上腺素分泌增加。尼古丁刺激，

吸烟『妇』女更易患宫颈癌。香烟中的放『射』『性』同位素会在人的体内-肺，肝，肾，胰，『性』腺，甚至骨骼中出现放『射』现象。当然吸烟可以减轻体重。

34心情不畅时，胃部的肌肉强烈地收缩，呈痉挛状态而致胃部疼痛。

35四气五味

四气又称四『性』:寒，热，湿，凉四种不同的『药』『性』。

五味:就是『药』物是辛，甘，酸，苦，咸。

酸味『药』有收敛固涩作用，可用于自汗，盗汗，遗精，久泄等症;苦味『药』有泻火，燥湿，降泄作用，适用于热症，湿热症等;甘味『药』有调补，缓和作用，多用于虚证和某些拘急挛痛之症;咸味『药』有发汗，润下作用，多用于积聚痞块及大便秘结等症。

36淋病主要通过『性』接触传播。症状一般发生在不洁『性』接触后2-3天，病人感到『尿』道口有烧灼痛，排『尿』时更剧。再经2-3天『尿』道口浮肿，同时在『尿』道口有少量稀薄透明粘『液』排出-“白浊”-“红白浊”。女『性』淋病多发生于子宫颈处，常见白带增多，下腹疼痛。

37病从恼怒而得，治法宜疏肝理气。病从忧思而得，治法宜温中键脾。溃疡病并大出血，治法宜益气摄血。

38每天进行运动比每天喝牛『奶』对健康更为重要。运动不足对孩子健康十分有害。

长跑是锻炼心脏，预防冠心病的最佳运动项目。

39病从口入。有些人是在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。这话虽不耐听，但绝对中用。

40自我意识强化到了十分明显的程度，一旦遇到一些矛盾，便不能自行调节，这就可能发生精神病或神经衰弱症。

不能悦纳自己，心胸狭窄；人际关系处理不好，缺乏克服困难和适应环境的能力。这些都是健康的大敌。

(本章完)