寻求个帮助

也不知道咋了，这两天一直静不下心，完了今天还特么头疼…

可能是因为卡文，也可能是新房装修，又或者缺钱啥原因…

要说每天也没太多事，就是感觉心里烦的慌，感觉有股火，口干舌燥的，往那一坐就是啥也码不出来，硬码出来也写的不好，看着闹心都删掉了…

从俩月前我就开始上火，一直到现在，饮食也尽量控制了，感觉更多是心态原因，想问问各位有啥调节的方式没…